Почему от кальяна болит голова и как помочь себе?

Кальян – образ жизни для некоторых. Это связующий момент с друзьями, а также социальное мероприятие, на котором встречается много близких людей. Большинство поклонников курения сталкивались с тем, что болит голова после кальяна. Синдром носит название «кальянного похмелья». Появление головной боли после этого занятия – неприятное последствие.

Влияние кальяна на здоровье

Если сравнить курение с сигаретами, это более вредно, так как притяжение дыма сильнее, а проникновение глубже. При употреблении алкоголя это только усиливает действие на организм.

Благодаря дизайну кальяна и его устройства, табачный дым проходит путь до оседания в легких курильщика. В водном фильтре задерживаются смолы и золы. Проникнув через жидкость, дым охлаждается и не раздражает дыхательные пути, поэтому можно сказать, что такое развлечение относительно безопасно для здоровья, но также вредит тем, кто находится рядом из-за высокой концентрации дыма.

Большое количество развлекательных заведений сейчас предлагают покурить кальян. Занятие не настолько безопасно, как может показаться! В обыкновенных сигаретах существуют никотин, смола. Никотин поглощается водным фильтром. Дым, проходя воду, вызывает расширение кровеносных сосудов головного мозга.

Можно ли беременным курить кальян?

Поскольку в кальянных трубках содержится много инфекционных микроорганизмов, а у беременных женщин подавленная иммунная система, возникает риск чаще заразиться инфекциями. Вредные тяжелые металлы, токсины могут выделяться в грудном молоке, поражая новорождённого малыша. Беременные курящие женщины рожают детей с повышенным риском развития острых респираторных заболеваний. Соответственно это занятие абсолютно недопустимо во время беременности. Будущая мама приносит вред своему и здоровью ребенка.

Почему болит голова?

Похмелье кальяна – симптомы, берущие начало, увеличивая количество углекислого газа в крови и в отсутствии кислорода. Другие симптомы:

• тошнит;
• головокружение;
• холодный пот;
• тахикардия;
• болит желудок;
• интоксикации;
• светобоязнь;
• через слизистые оболочки, вызывая першение в горле.

Кальянный дым, поражая центральную нервную систему, может вызвать ощущения дискомфорта. Наиболее распространённым неприятным симптомом является головная боль.

Почему от кальяна кружится голова? Ответов множество:

1. Применение лекарственных препаратов.
2. В процессе курения натощак. Отрицательное влияние усугубляет глюкоза. Может приводить к потере сознания.
3. Неправильно приготовленный уголь может привести к тому, что будет много дыма и быстрое сжигание табака. Данная причина и может вызывать боли в голове после кальяна. Часто встречается при подготовке дома.
4. Слишком интенсивное курение. Слишком быстрые частые вдохи, выдохи; у человека, курящего кальян, начинается испарение жидкости через слизистую оболочку рта, носоглотки. В течение пары часов можно добиться обезвоживания. Вдыхая дым быстро и часто, концентрация углекислого газа в крови быстро возрастает, что становится причиной головной боли. Излишняя спешка не нужна.
5. Большая доза никотина. Курению впервые либо курящим мало, редко свойственны негативные симптомы кальянного похмелья. Не увлекайтесь!
6. Обезвоживание является основной причиной. Во время курения советуют не употреблять алкогольные, сладкие напитки. Выберите питьевую воду, зеленый чай.
7. Особенно заядлые курильщики кальяна, которые делают это много и часто, сталкиваются с болью в голове. Лучше не злоупотреблять этим процессом. Важна мера.

Что предпринять, если после курения болит голова?

Электронные кальяны, сигареты — отличные способы бросить курить. Что делать, когда начинает болеть голова, как помочь себе? Выполните действия:

• Пейте воду! Если хотите курить кальян без побочных эффектов, без головной боли, начинайте с гидратации. Основным фактором является обезвоживание. Лучше пить воду до начала курения, тело успеет запастись дополнительной влагой.
• Прежде чем начнёте расслабляться, не забудьте поесть. Еда поможет уменьшить любые чувства тошноты.

Способы облегчить головную боль

Что предпринять, если все еще болит? Способ избавиться от боли – это её профилактика. Для избегания неприятных последствий, проще позаботиться, чтобы кальянная болезнь не коснулась. Если это произошло, могут помочь простые советы:

1. Поесть, если курили натощак.
2. Кофе. 250 мл напитка улучшает подачу кислорода мозгу.
3. Чистый, свежий воздух – способ борьбы с возникновением головной боли. Просто выйти из комнаты, заполненной дымом, на улицу, пройтись.
4. Лекарственные препараты. Если еда, кофе, свежий воздух, потерпели неудачу, примите болеутоляющие средства. При отсутствии эффекта, сохранении боли воспользуйтесь консультация врача.

Возможно, негативное влияние эффектов никотина усугубило заболевание, которое уже диагностировалось у курящего человека. Если присутствуют серьезные симптомы, следует немедленно обратиться в больницу.

Как избежать головной боли?

Избежать неприятного последствия кальянной болезни помогут правила:

1. Не сочетайте курящий ритуал с алкоголем. Алкоголь и кальян несовместимы. Независимо от того, пиво это или водка. Помните – алкоголь усугубляет влияние никотина на организм.
2. Уголь должен тлеть, и кубок должен быть правильно одет. Лучше курить в местах, специализирующихся на предоставлении услуги.
3. Пить больше жидкости во время курения. Вода и чай помогут уменьшить негативное влияние отравляющих веществ на организм.
4. Не вдыхайте слишком много дыма. Растяните наслаждение.
5. Припасите закуски. Компенсируйте дефицит глюкозы.
6. Используйте натуральные угли. Если хотите курить без головной боли, не экономьте, не покупайте уголь плохого качества. Попробуйте натуральные кальянные угли. Существует выбор природных углей, сделанных из 100% переработанной кокосовой шелухи, без вредных химических веществ. Такие угли не добавляют вкуса. Это придаст чистый вкус и количество дыма без отрицательных побочных эффектов.
7. Используйте табаки высокого качества.
8. Не используйте один мундштук для компании.
9. Хорошо мойте кальян.

Чтобы защититься от негативных симптомов похмелья и вероятности заражения инфекцией, лучше купить собственное устройство.

Рекомендации как правильно курить кальян:

1. Готовя самостоятельно, лучше применять табаки хорошего качества либо хорошую курительную смесь.
2. Делать всё не торопясь. Наслаждайтесь процессом.
3. Нежелательно делать на спирте.
4. Курите в хорошо вентилируемом помещении.
5. Не забудьте о закусках и прохладительных напитках.

При соблюдении пары правил и следуя рекомендациям, вероятность неприятных симптомов похмелья будет минимальной. Но в целом вред от кальяна сопоставим с курением обычных сигарет. Мы крайне рекомендуем вам бросить эту негативную привычку.