Содержание
Кальян – образ жизни для некоторых. Это связующий момент с друзьями, а также социальное мероприятие, на котором встречается много близких людей. Большинство поклонников курения сталкивались с тем, что болит голова после кальяна. Синдром носит название «кальянного похмелья». Появление головной боли после этого занятия – неприятное последствие.
Влияние кальяна на здоровье
Если сравнить курение с сигаретами, это более вредно, так как притяжение дыма сильнее, а проникновение глубже. При употреблении алкоголя это только усиливает действие на организм.
Благодаря дизайну кальяна и его устройства, табачный дым проходит путь до оседания в легких курильщика. В водном фильтре задерживаются смолы и золы. Проникнув через жидкость, дым охлаждается и не раздражает дыхательные пути, поэтому можно сказать, что такое развлечение относительно безопасно для здоровья, но также вредит тем, кто находится рядом из-за высокой концентрации дыма.
Большое количество развлекательных заведений сейчас предлагают покурить кальян. Занятие не настолько безопасно, как может показаться! В обыкновенных сигаретах существуют никотин, смола. Никотин поглощается водным фильтром. Дым, проходя воду, вызывает расширение кровеносных сосудов головного мозга.
Можно ли беременным курить кальян?
Поскольку в кальянных трубках содержится много инфекционных микроорганизмов, а у беременных женщин подавленная иммунная система, возникает риск чаще заразиться инфекциями. Вредные тяжелые металлы, токсины могут выделяться в грудном молоке, поражая новорождённого малыша. Беременные курящие женщины рожают детей с повышенным риском развития острых респираторных заболеваний. Соответственно это занятие абсолютно недопустимо во время беременности. Будущая мама приносит вред своему и здоровью ребенка.
Почему болит голова?
Похмелье кальяна – симптомы, берущие начало, увеличивая количество углекислого газа в крови и в отсутствии кислорода. Другие симптомы:
- тошнит;
- головокружение;
- холодный пот;
- тахикардия;
- болит желудок;
- интоксикации;
- светобоязнь;
- через слизистые оболочки, вызывая першение в горле.
Кальянный дым, поражая центральную нервную систему, может вызвать ощущения дискомфорта. Наиболее распространённым неприятным симптомом является головная боль.
Почему от кальяна кружится голова? Ответов множество:
- Применение лекарственных препаратов.
- В процессе курения натощак. Отрицательное влияние усугубляет глюкоза. Может приводить к потере сознания.
- Неправильно приготовленный уголь может привести к тому, что будет много дыма и быстрое сжигание табака. Данная причина и может вызывать боли в голове после кальяна. Часто встречается при подготовке дома.
- Слишком интенсивное курение. Слишком быстрые частые вдохи, выдохи; у человека, курящего кальян, начинается испарение жидкости через слизистую оболочку рта, носоглотки. В течение пары часов можно добиться обезвоживания. Вдыхая дым быстро и часто, концентрация углекислого газа в крови быстро возрастает, что становится причиной головной боли. Излишняя спешка не нужна.
- Большая доза никотина. Курению впервые либо курящим мало, редко свойственны негативные симптомы кальянного похмелья. Не увлекайтесь!
- Обезвоживание является основной причиной. Во время курения советуют не употреблять алкогольные, сладкие напитки. Выберите питьевую воду, зеленый чай.
- Особенно заядлые курильщики кальяна, которые делают это много и часто, сталкиваются с болью в голове. Лучше не злоупотреблять этим процессом. Важна мера.
Что предпринять, если после курения болит голова?
Электронные кальяны, сигареты — отличные способы бросить курить. Что делать, когда начинает болеть голова, как помочь себе? Выполните действия:
- Пейте воду! Если хотите курить кальян без побочных эффектов, без головной боли, начинайте с гидратации. Основным фактором является обезвоживание. Лучше пить воду до начала курения, тело успеет запастись дополнительной влагой.
- Прежде чем начнёте расслабляться, не забудьте поесть. Еда поможет уменьшить любые чувства тошноты.
Способы облегчить головную боль
Что предпринять, если все еще болит? Способ избавиться от боли – это её профилактика. Для избегания неприятных последствий, проще позаботиться, чтобы кальянная болезнь не коснулась. Если это произошло, могут помочь простые советы:
- Поесть, если курили натощак.
- Кофе. 250 мл напитка улучшает подачу кислорода мозгу.
- Чистый, свежий воздух – способ борьбы с возникновением головной боли. Просто выйти из комнаты, заполненной дымом, на улицу, пройтись.
- Лекарственные препараты. Если еда, кофе, свежий воздух, потерпели неудачу, примите болеутоляющие средства. При отсутствии эффекта, сохранении боли воспользуйтесь консультация врача.
Возможно, негативное влияние эффектов никотина усугубило заболевание, которое уже диагностировалось у курящего человека. Если присутствуют серьезные симптомы, следует немедленно обратиться в больницу.
Как избежать головной боли?
Избежать неприятного последствия кальянной болезни помогут правила:
- Не сочетайте курящий ритуал с алкоголем. Алкоголь и кальян несовместимы. Независимо от того, пиво это или водка. Помните – алкоголь усугубляет влияние никотина на организм.
- Уголь должен тлеть, и кубок должен быть правильно одет. Лучше курить в местах, специализирующихся на предоставлении услуги.
- Пить больше жидкости во время курения. Вода и чай помогут уменьшить негативное влияние отравляющих веществ на организм.
- Не вдыхайте слишком много дыма. Растяните наслаждение.
- Припасите закуски. Компенсируйте дефицит глюкозы.
- Используйте натуральные угли. Если хотите курить без головной боли, не экономьте, не покупайте уголь плохого качества. Попробуйте натуральные кальянные угли. Существует выбор природных углей, сделанных из 100% переработанной кокосовой шелухи, без вредных химических веществ. Такие угли не добавляют вкуса. Это придаст чистый вкус и количество дыма без отрицательных побочных эффектов.
- Используйте табаки высокого качества.
- Не используйте один мундштук для компании.
- Хорошо мойте кальян.
Чтобы защититься от негативных симптомов похмелья и вероятности заражения инфекцией, лучше купить собственное устройство.
Рекомендации как правильно курить кальян:
- Готовя самостоятельно, лучше применять табаки хорошего качества либо хорошую курительную смесь.
- Делать всё не торопясь. Наслаждайтесь процессом.
- Нежелательно делать на спирте.
- Курите в хорошо вентилируемом помещении.
- Не забудьте о закусках и прохладительных напитках.
При соблюдении пары правил и следуя рекомендациям, вероятность неприятных симптомов похмелья будет минимальной. Но в целом вред от кальяна сопоставим с курением обычных сигарет. Мы крайне рекомендуем вам бросить эту негативную привычку.